En l'actualitat hi ha un tipus d'activitat física dirigida que està molt de moda. "EL ZUMBA". Per aquells que no sapigueu el que és, es tracta d'uns balls o coreografies dirigides amb música moderna i amb diferents tipus d'intensitat en funció del nivell i edat de l'usuari. Doncs vet aquí, que en una d'aquestes actuacions que venen per les festes d'aniversari, ens vàrem trobar amb una dona que es va oferir per venir un dia a fer una demostració de com ella i un grup de dones feien ZUMBA per estar en forma.
Van venir un dimarts al matí i durant una hora i quart no van parar de ballar! Però ballaven amb una energia i una motivació que contagiaven a tothom! De fet, hi havien residents que des de les seves cadires, seguien les coreografies.
Us deixem amb uns vídeos perquè us en feu a la idea!
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada